Морковка спереди или морковка сзади?😀
В книге Катерины Ленгольд "Просто космос" нашла классное выражение о мотивации. Конечно, немного неприличное, зато в точку!😀
👉"Есть два способа мотивации: морковка спереди и морковка сзади". 🥕Морковка сзади - это когда мы идём вперёд, опасаясь негативных последствий. Например, дедлайн, штраф, выговор, увольнение.
⠀
🥕Морковка спереди - напротив, позитивная мотивация. Подарок себе, признание лучшим сотрудником, премия.
⠀
Самый лучший результат достигается тогда, когда работают оба способа мотивации.
⠀
👉Как использую для себя. Поставила 3 цели. Придумала морковку спереди и сзади🥕🥕. 👍Позитивная мотивация - это подарок себе. Например, я давно хочу новые серёжки. На Алиэкспресс нашла крутые, в стиле Zara😍. Но не покупала, потому всегда находилось что-то более нужное и полезное. А теперь это мой стимул, достичь всех целей в срок.
⠀
👍Мотивация, которая подталкивает сзади - это дедлайн и обещание мужу. Поставила чёткие сроки и рассказала о целях мужу. На что он спросил: "Так я - морковка сзади?"🙈
⠀
❓А как ты мотивируешь себя? Похудеть к лету, например. Что-нибудь себе покупаешь или даёшь обещания?
🙈Кстати, давать обещания самой себе бесполезно. С собой можно передоговориться.Надо обещать публично или другому человеку. Согласна?
