КАК ВСТАТЬ В 5 УТРА И НЕ ЗАСНУТЬ В ОБЕД😀
В прошлом году летом я часто вставала в 5 утра. Тогда сидела в декрете и мне катастрофически не хватало времени на себя. Хотелось побыть одной в тишине, почитать книгу, заняться йогой. Я нашла время для этого - рано утром.
⠀
💃Волшебным пинком, чтобы вставать вместе с птичками, стало участие
в Чемпионате мира по бизнесу. Целую неделю я разлепляла глаза в 5.00, делала селфи с часами и отправляла в чат. Сначала было не особо весело😀, но потом я поняла, как круто просыпаться рано утром и иметь в запасе 2 часа свободного времени.
⠀
🌱Выходила во двор, стелила коврик на травку и занималась йогой. Тишина, птички поют, прохладно. Потом чай с мёдом с книжкой в руках. Ещё время на маникюр оставалось. Кайф.
⠀
😀Как при этом не заснуть в обед? Конечно, ложилась в 22.00. Пирожки на ночь не лопала, чтобы организм мог полноценно отдохнуть и бодрячком встать в 5. Днем иногда спала, а иногда и нет, если не хотелось. В выходные вставала как обычно в 9.
⠀
💃В общем, просыпаться вместе с природой - это кайф. Это особое магическое время наедине с собой.
Говорят, первый час после пробуждения определяет наш успех👍. Этим летом тоже планирую ловить это замечательное время. В майские праздники уже начала.
⠀
Кто со мной вставать в 5 утра? Напиши в комментариях свой вариант:
1. Да, я тоже встаю раньше и уделяю время себе.
2. Хочу встать раньше, но подушка не отпускает.
3. Да ну! Я лучше посплю.
